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所以最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如：肉类不宜和米饭、面包同时吃。
蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。
如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的...
穆桃琳
|癌症|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2011/02/1244241116.html
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寺面包坊自制茶点招待，以及赠与师父上人《云水三千》、《星云模式的人间佛教》、退居宗长定长老之《禅堂开示》。考察团也回赠水晶大佛、心经字轴以及精美木刻《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》等。 妙多法师向...
【佚名】
|佛教|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/09/0856335695.html
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喝豆浆别犯这些错豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
错误：煮豆浆时，往...
佚名
豆浆
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/08325812801.html
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也降低。士兵们所吃的只是粗糙的面包和谷、麦片粥、马铃薯、蔬菜和奶品。
挪威在第二次世界大战时也具有同样的经验。他们的肉食消耗降低，五谷和植物食物增加，导致循环系统疾病造成的死亡人数也在为减少...
佚名
|素食旋风席卷全球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08421013712.html
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均衡的营养是任何健康饮食的关键，素食也不例外。美国营养协会对素食者提出几项健康素食建议：
■种类多样化
不论是主食（米饭面包、五谷杂粮、豆类）、蔬菜、水果、奶蛋类、油脂类，所含的营养都有差异，而且彼此不能互相取代，因此餐桌上应该经常变化菜式。
■多选择新鲜、未精制的食物
吃素者最好能养成选择新鲜豆类和五谷杂粮，取代素鸡、素鸭的习惯。营养师大力...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12411514272.html
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温度调高一些再冷藏，冷藏在2小时内风味最佳。
而对于香蕉、柠檬、南瓜等最好是室温保存，最佳适宜储藏温度为13至15摄氏度。而火腿不宜冷藏，低温可能使其中脂肪析出，导致火腿肉结块或松散；面包等面食也...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13434314551.html
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所以最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如：肉类不宜和米饭、面包同时吃。 蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。 如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的负担，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13471214573.html
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粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。 “二少” 一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16084814878.html
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不要空腹喝牛奶，同时还应吃些面包、糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其得到充分消化吸收。婴儿喝纯牛奶需经过适当稀释。肠胃功能较弱的人不宜大量饮
用牛奶。喝牛奶时不要吃巧克力。因为巧克力中...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17121414955.html
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简介：土豆是和种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃署，与稻、麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。
功效：土豆淀粉在体内被缓慢吸引，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的功效，具有...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17182115021.html